A Escola de Karaté Wado Joaquim Salgueiro expande a sua oferta com o lançamento de aulas de ginástica, saúde e bem-estar, especialmente concebidas para o público feminino. As aulas iniciaram hoje, e terão lugar às terças e quintas-feiras, das 21h15 às 22h00, nas instalações da escola.
Esta nova iniciativa visa promover um estilo de vida ativo e saudável, proporcionando às participantes um espaço para cuidar do corpo e da mente. As aulas serão conduzidas pelo mestre Joaquim Salgueiro e incluirão exercícios adaptados a diferentes níveis de condição física.
Para além das aulas de grupo, as participantes terão acesso livre às máquinas de ginásio do primeiro piso, nos restantes dias da semana, permitindo-lhes complementar o treino e alcançar os seus objetivos de forma personalizada.
“Acreditamos que a atividade física é fundamental para a saúde e o bem-estar”, afirma Joaquim Salgueiro, responsável pela escola. “Com estas novas aulas, queremos oferecer às senhoras da nossa comunidade a oportunidade de se exercitarem num ambiente acolhedor e motivador.”
A Escola de Karaté Wado Joaquim Salgueiro convida todas as interessadas a juntarem-se a esta iniciativa e a darem o primeiro passo rumo a uma vida mais saudável e ativa.
